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年輕人周末補眠 開車卡安全
May 28th 2013, 22:00

澳洲研究發現，年輕人如果晚上睡不上六小時、睡眠不足，很容易出車禍，出車禍機率上升百分之二十一，特別是平常就睡眠不足，周末假日還繼續熬夜、不睡覺的人晚上車禍風險更高。

美國費城兒童醫院傷害防制研究中心創辦人費羅菈‧溫斯頓表示，想要開車，身心狀況都得準備好，才能上路，若弄得精疲力竭，身心狀況很差，開車就會很危險，出事機率也就特別高。因此父母、社區都要多注意這問題，若年輕人睡眠不足，就會增加車禍機率，父母應該多管管小孩，鼓勵孩子多睡覺，以免小孩在很疲累的狀態下開車闖禍。

父母平常除了鼓勵小孩多睡覺，周末時也可以讓小孩睡晚一點，這樣睡眠才會充足，精神才會好。

這項研究近日已發表於線上版「美國醫學會兒科醫學期刊」。

澳洲喬治全球健康研究所副教授亞力山大‧馬提紐克研究團隊分析兩萬多名十七歲到二十四歲駕駛人資訊。

研究發現，年輕人晚上睡眠時間一旦少於六小時，車禍機率就會增加二成一。如果連周末假日都不睡覺，晚上睡眠時間也很短，車禍風險就會飆升百分之五十五，且近九成車禍都是發生在晚間八點到凌晨六點這段時間。

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內容來源 : 台灣新生報 更新日期 : 2013/5/29 06:00

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